心身症

心身症しんしんしょう

Ⅰ　心身症とその症状

症状は
眠れない・人前に出ると顔が赤くなる・突然心臓がドキドキする・食べられない・下痢と便秘を繰り返す　などなど

本能は、理性に抑え込まれているため、本能脳の開放が必要。

情動発散。（　あほになる。　）

そして、自分を大切にすること。
”　ＳＥＬＦ　ＬＯＶＥ　”が大切です。よく生きたね。という認め。
例えば、仕事を頑張った自分をほめてください。今日はよく頑張った！自分！お疲れ様！と。

Ｉ love youも大切ですが、I love meも大切です。
自分の大きな味方の自分を愛していきましょう。

2020年07月31日　作成：小川　洋子